# Aaron 7 天 AI 工作流起步包

版本：1.0  
用途：配合网站的 7 天免费路径，用一个真实任务做出可复用工作流或最小 Skill。

## 使用方式

1. 新建一个空文件夹。
2. 把下面五个区块分别保存为对应文件名。
3. 将所有【方括号】内容替换成你的真实信息。
4. Day 7 必须换一份真实输入重跑；没有通过验收，就继续修工作流，不要只修最终结果。

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## 01 · TASK.md

```md
# 任务卡

## 触发条件
当【什么情况出现】时开始。

## 真实输入
- 必填：【字段 / 文件 / 链接】
- 可选：【补充信息】

## 目标输出
产出【格式、位置和结构】。

## 完成标准
- [ ] 【可以明确检查的标准 1】
- [ ] 【可以明确检查的标准 2】
- [ ] 【可以明确检查的标准 3】

## 本次不处理
- 【边界 1】
```

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## 02 · WORKFLOW.md

```md
# 工作流

## 目标
使用 TASK.md 中的输入，产出可验收结果。

## 执行步骤
1. 检查必填输入；缺失时暂停并提问。
2. 复述目标、约束、风险和执行计划。
3. 按计划生成第一版结果。
4. 使用 CHECKLIST.md 逐项验收。
5. 只返工未通过的部分。
6. 把最终结果保存到【位置】。

## 人工确认点
- 对外发布、付款、删除、审批或提交前必须确认。
```

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## 03 · CHECKLIST.md

```md
# 验收清单

## 输入
- [ ] 必填信息齐全
- [ ] 使用的是真实输入，不是练习样例

## 结果
- [ ] 输出结构符合 TASK.md
- [ ] 关键事实有来源或可复核
- [ ] 没有超出任务边界

## 安全
- [ ] 没有泄露私密文件或密钥
- [ ] 对外动作已经人工确认

## 失败处理
未通过时，记录失败项、原因和只需返工的范围。
```

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## 04 · SKILL.md

```md
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name: my-first-workflow
description: 当需要【场景】并产出【结果】时使用。
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# 使用说明

## 输入变量
- subject: 【本次主题】
- audience: 【目标对象】
- constraints: 【本次约束】

## 执行
1. 读取 TASK.md。
2. 严格执行 WORKFLOW.md。
3. 使用 CHECKLIST.md 验收。

## 输出
返回最终结果、未通过项和下一步建议。

## 示例
输入：【一份最小真实示例】
输出：【一份合格结果摘要】
```

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## 05 · REVIEW.md

```md
# 二次实跑复盘

- 新输入：【本次使用的第二份真实输入】
- 总耗时：【分钟】
- 人工补充说明：【次数】
- 返工次数：【次数】
- 验收结果：【通过 / 未通过】

## 最容易失败的步骤
【步骤与原因】

## 下一版只改一件事
【最值得优先修正的问题】
```

## 完成判断

只有同时满足下面三项，才算完成 7 天挑战：

- 第二份真实输入可以只按文件说明执行；
- 输出通过 CHECKLIST.md；
- 你能明确说出下一版只需要改哪一步。