# AI 编程中文教程站使用指南：10 工具 588 篇 + 50 条名人提示词

![桌面俯视图标插画封面：10 个 AI 编程工具图标整齐网格排列，旁立『588 篇 中文』徽章](https://pub-b65afb21c951453a872a026d19411abe.r2.dev/images/wechat-v4/wechat-v4-cover-9a1252b4.png)

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## 这套教程怎么用：3 步开聊

| 步骤 | 你做什么 |
|------|---------|
| **第 1 步** | 在本节「资源」目录下载**知识库源文件包**（10 工具 × 588 篇中文教程的本地版，会员专属）|
| **第 2 步** | 进 `资源/提示词包/`，按下方速选表挑一条最适合你的（首次推荐 **`01-费曼.md`**）|
| **第 3 步** | 打开对应文件，把里面**唯一的代码块整段**复制粘进 ChatGPT / Claude / Gemini 任一支持上下文附件的 AI；同时把对应工具的源文件目录附给它；末尾「我要学的概念」位置填具体概念——开聊 |

剩下交给 AI——它会先问你 3 个问题摸底，然后基于你提供的知识库源文件，用你选的名人风格，**用十轮以上对话把这个概念讲透给你**。

> 💡 不需要再"组合"——每个提示词包文件里都是完整可用的提示词（通用骨架 + 该名人风格指令已嵌入），**复制一段就能用**。

> 💡 会员侧的核心差别：你**不需要去访问公开站**——完整的知识库源文件已经在你本地，AI 直接读你提供的文件即可，更稳、更快、更可控。

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## 1. 公开站长这样：第一版，正在逐步完善

🔗 **aiworkflowtutorials.com**（浏览器直接打开，不用注册、不用下载）

它只做一件事——**把主流 AI 编程工具的官方文档，翻成可信赖的中文版本**。

组织方式很简单：

1. **10 个工具，一个栏目一个**：Claude Code、Codex、Cursor、Gemini CLI、GitHub Copilot、Antigravity、Windsurf、OpenClaw、OpenCode、Hermes —— 每个独立栏目，点进去就能读
2. **每个工具下两个子目录**：
   - **事实层** `official` —— 官方文档怎么说（保真翻译重组）
   - **解读层** `understanding` —— Aaron的判断与踩坑（强在哪、弱在哪、坑在哪）

每篇底部附**官方原文链接 + 最后核对日期**。这是站点的第一版（10 工具 588 篇），Aaron会根据官方新内容逐步更新；Aaron自己实际用到的工具，再补上踩坑和判断。

> **★ Aaron的判断**
>
> 在 AI 时代，搬运官方文档已经没有溢价——机器一秒钟就能干完。
>
> 真正值钱的是**判断密度**：「这个工具我自己用了一年，下面这 5 个高级功能你新手期可以先放一放，主力盯前面 3 个就够。」——这种话机器说不出来，必须由每天真实在用的人沉淀下来。

![4×3 图标网格墙：底部 10 格已填上工具图标，顶部 2 格被小手画笔补上，右下角一枚『v1』圆形徽章](https://pub-b65afb21c951453a872a026d19411abe.r2.dev/images/wechat-v4/1-a98d4dc3.png)

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## 2. 公开站清单：10 大工具 588 篇文档

| 工具 | 篇数 | 一句话 |
|------|:---:|------|
| **Claude Code** | 32 | Anthropic 官方终端 coding agent，干活很干脆 |
| **OpenAI Codex** | 149 | OpenAI 自家产物，4 个入口全覆盖 |
| **Cursor** | 98 | 目前流行度很高的 AI 原生代码编辑器 |
| **GitHub Copilot** | 70 | 老大哥的全面进化，从补全到 Agent |
| **Gemini CLI** | 91 | Google 系终端 Agent |
| **Windsurf** | 19 | Cognition 出品，Cursor 的有力对手 |
| **Google Antigravity** | 40 | Google 的 agentic 开发平台 |
| **OpenCode** | 44 | 开源 coding agent，多模型自由切换 |
| **Hermes Agent** | 20 | Nous Research 的 Agent 框架 |
| **OpenClaw 小龙虾** | 25 | Multi-Agent 协作框架 |

**588 篇**，**免费**，**点开即看**。

![2×5 工具图标网格，每格图标下挂数字徽章代表篇数，右下角浮起加粗『588』总和徽章](https://pub-b65afb21c951453a872a026d19411abe.r2.dev/images/wechat-v4/2-10-588-d6f652d1.png)

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## 3. 站点的灵魂：事实层 + 解读层 两层架构

走进任何一个工具栏目，你只会看到两个固定的子目录——**事实层**和**解读层**。

**事实层**：把官方文档里跟「能不能用起来」相关的部分重新翻译重组，强调保真。每篇底部都有「最后核对日期」+「官方原文链接」，想知道命令参数怎么写、配置文件放哪——进这里。

**解读层**：每篇回答一个核心判断题——「这工具到底是什么？」「跟同类比强在哪、弱在哪？」「哪些坑新手必踩？」不想被官方文档牵着走，进这里。

> **🎯 一句话理解**
>
> 事实层像产品说明书，冷冰冰告诉你按钮怎么按。解读层像老用户坐你客厅聊了半小时，告诉你这机器哪个按钮顺手、哪个十年都没人碰过。两层一起看，比单看哪个都管用。

![上下两枚图标卡片：上层说明书机器图标，下层一对聊天气泡，两层用细线相连](https://pub-b65afb21c951453a872a026d19411abe.r2.dev/images/wechat-v4/3-f10f2fc1.png)

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## 4. 用法心智：把站当素材库，让 AI 用名人风格讲透概念

会员的真正用法**不是逐篇读完 588 篇**——那是徒劳的。

**正确用法**：把站点当成一个中文素材库扔给 AI，先让 AI 摸清你的基础，再按你喜欢的讲解风格、用十轮以上对话把一个概念讲透。

**「概念」可以是任意的**：
- 「Codex 是什么」
- 「Claude Code 怎么从零安装」
- 「Cursor 的项目规则文件怎么写」
- 「Gemini CLI 和 Claude Code 该怎么选」

每个概念都能套用同一套提示词模板（下方提供），换风格、换工具、换深浅——同一份素材库能上出无数门只属于你自己的中文课。

![三段式横排图标：左边一摞文档堆图标、中间 AI 大脑图标、右边戴耳机的听众图标，两支橘色箭头相连](https://pub-b65afb21c951453a872a026d19411abe.r2.dev/images/wechat-v4/4-abe16296.png)

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## 5. 提示词背后的 6 个设计要点

每个独立提示词文件（`资源/提示词包/{编号}-{名人}.md`）里都已经嵌入完整骨架——你**复制即用**，不用拼装。这一节让你看清骨架背后的设计逻辑，使用时心里有底。

| 模块 | 它在做什么 |
|------|-----------|
| **① 素材使用规则** | 让 AI 优先吃你附的本地源文件，没覆盖的部分结合网络权威源；冲突时官方优先；禁止脑补 |
| **② 风格主导原则** | 强制让选定名人的方法论成为讲解主导骨架——不是语气装饰，是从头到尾的展开方式 |
| **③ 开场提问规则** | 1 个固定问题摸你的基础 + 2 个跟随名人视角的动态问题——让 AI 开讲前先了解你 |
| **④ 每轮输出结构** | 三段固定（本轮要点 + 正文 ≥500 字 + 抛回问题），保证每轮讲透不水 |
| **⑤ 对话节奏** | 至少 10 轮才出师，禁止一次倒完；答得偏立即原地重讲 |
| **⑥ 收尾交付** | 最后一轮固定三件套：三句话总结 + 下一步该读什么 + 5-15 分钟动手练习题 |

> **🎯 一句话理解**
>
> 这套骨架做的事情：**让 AI 在你提供的素材底座 + 你选定的名人方法论上，按"先摸底 → 多轮深聊 → 给作业"的节奏，把任意 AI 编程概念真正讲透你**。
>
> 不是问答机，是私教课。

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## 6. 50 条名人风格速选表

> 每条对应一个独立提示词文件（`资源/提示词包/{编号}-{名人}.md`）——里面是**完整可一键复制的提示词**，无需再拼装骨架。本节按分类列速选表，方便你快速挑出最适合的一条。

### 一、国外科学 / 科普讲解大师（10 席）

| # | 名人 | 风格关键词 |
|---|------|-----------|
| 01 | **费曼**（物理学家 / 费曼学习法鼻祖）⭐ | 0 基础首选 · 类比 + 复述 |
| 02 | 卡尔·萨根（《Cosmos》） | 诗意宇宙叙事 |
| 03 | 史蒂芬·霍金（《时间简史》） | 极简物理普及 |
| 04 | 尼尔·泰森（《Cosmos》新版） | 明星化娱乐科普 |
| 05 | 大卫·爱登堡（BBC 纪录片旁白） | 沉静博物 |
| 06 | 理查德·道金斯（《自私的基因》） | 进化论视角 |
| 07 | 爱因斯坦（理论物理） | 思想实验 |
| 08 | 玛丽·居里（实证科学家） | 严谨求证 |
| 09 | 萨尔·可汗（可汗学院） | 黑板讲课 + ASCII 图 |
| 10 | 比尔·奈（"科学小子"） | 趣味实验 |

### 二、国外教育 / 学习方法大师（10 席）

| # | 名人 | 风格关键词 |
|---|------|-----------|
| 11 | 苏格拉底 | 提问引导法（连环追问）|
| 12 | 约翰·杜威（实用主义教育之父） | 做中学（真实任务驱动）|
| 13 | 玛丽亚·蒙台梭利 | 自主发现（观察导向）|
| 14 | 让·皮亚杰 | 阶段递进（感知 → 操作 → 抽象）|
| 15 | 列夫·维果茨基 | 脚手架（最近发展区）|
| 16 | 本杰明·布鲁姆 | 六层认知阶梯 |
| 17 | 杰罗姆·布鲁纳 | 螺旋课程 |
| 18 | 霍华德·加德纳 | 多元智能多通道 |
| 19 | 卡罗尔·德韦克 | 成长型思维（拥抱失败）|
| 20 | 安吉拉·达克沃思 | GRIT 长期主义 |

### 三、国外人文 / 思想讲解大师（10 席）

| # | 名人 | 风格关键词 |
|---|------|-----------|
| 21 | 西蒙·西涅克（TED 黄金圈） | Why-How-What 三层 |
| 22 | 肯·罗宾逊爵士（TED） | 温暖演讲 + 小故事 |
| 23 | 尤瓦尔·赫拉利（《人类简史》） | 宏大史诗叙事 |
| 24 | 丹尼尔·卡尼曼（诺奖心理学家） | 系统 1 vs 系统 2 反直觉 |
| 25 | 史蒂芬·列维特（《魔鬼经济学》） | 反直觉经济学 |
| 26 | 马尔科姆·格拉德威尔 | 故事 + 反直觉数据 |
| 27 | 罗伯特·西奥迪尼（《影响力》） | 六大说服原则 |
| 28 | 布琳·布朗 | 共鸣式脆弱讲述 |
| 29 | 苏珊·凯恩（《安静》） | 慢思考节奏 |
| 30 | 伯特兰·罗素（哲学家） | 清晰逻辑链 |

### 四、国外商业 / 写作讲解大师（10 席）

| # | 名人 | 风格关键词 |
|---|------|-----------|
| 31 | 乔布斯（苹果发布会） | 三幕式发布会 |
| 32 | **马斯克** ⭐ | 第一性原理 + 黑色幽默 |
| 33 | 巴菲特（致股东信） | 平实自嘲 |
| 34 | 查理·芒格 | 多元思维模型跨学科 |
| 35 | 彼得·德鲁克（管理学之父） | 经典管理学冷分析 |
| 36 | 罗伯特·麦基（《故事》编剧教父） | 三幕剧主角弧线 |
| 37 | 斯蒂芬·金（《写作这回事》） | 第一人称叙事 |
| 38 | 海明威 | 冰山理论极简文体 |
| 39 | 保罗·格雷厄姆（YC 创始人） | 硅谷写作 + 悖论 |
| 40 | 蒂姆·费里斯 | 20/80 反主流杠杆 |

### 五、中文讲解大师 · 知识普及（5 席）🇨🇳

| # | 名人 | 风格关键词 |
|---|------|-----------|
| 41 | 樊登（樊登读书） | 三个核心结论 |
| 42 | 罗翔（B 站法律科普） | 段子手 + 严肃论述 |
| 43 | 罗振宇（罗辑思维 60 秒） | 60 秒知识压缩 |
| 44 | 李永乐（B 站科普） | 黑板推演 + ASCII |
| 45 | 单霁翔（故宫文化讲解） | 文物式深度 |

### 六、中文讲解大师 · 历史 / 文化 / 国学（5 席）🇨🇳

| # | 名人 | 风格关键词 |
|---|------|-----------|
| 46 | 易中天（《百家讲坛》品三国） | 雅俗共赏史学 |
| 47 | 吴晓波（《激荡三十年》） | 财经史叙事六节 |
| 48 | 王立群（《百家讲坛》读《史记》） | 史家列传式叙述 |
| 49 | 钱穆（国学大家） | 温和讲史 |
| 50 | 蒋勋（美学讲解） | 审美沉浸赏析 |

### 风格速选表

| 你想要 | 推荐风格 |
|--------|---------|
| 0 基础最稳 | 01 费曼 |
| 学一个具体工具的硬操作 | 09 萨尔·可汗 / 44 李永乐 |
| 拓宽视野、看大势 | 23 赫拉利 / 47 吴晓波 |
| 一边笑一边学 | 22 肯·罗宾逊 / 42 罗翔 / 04 尼尔·泰森 |
| 严肃求证 | 08 玛丽·居里 / 11 苏格拉底 |
| 把工具拆到底层 | 32 马斯克 / 34 查理·芒格 |
| 听故事 | 37 斯蒂芬·金 / 26 格拉德威尔 |
| 三个结论扔我脸上 | 41 樊登 |
| 60 秒讲完 | 43 罗振宇 |
| 文化味 | 46 易中天 / 49 钱穆 / 50 蒋勋 |
| 反直觉惊喜 | 24 卡尼曼 / 25 列维特 |
| 自我发现型 | 11 苏格拉底 / 13 蒙台梭利 |
| 拥抱失败 | 19 德韦克 / 28 布琳·布朗 |

> 完整 5 段详细版（方法论 + 开场 + 每轮节奏 + 收尾 + 必带禁忌）见 `资源/50条名人讲解提示词.md`。

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## 7. 知识库源文件下载（会员专属）

会员可以拿到本节的可复制源文件，本地编辑、二次组合都不限：

| 资源 | 路径 | 用法 |
|------|------|------|
| **公开站** | `aiworkflowtutorials.com` | 浏览器直接打开，10 工具 588 篇 |
| **50 条名人风格提示词包**（50 个独立可一键复制文件） | `资源/提示词包/01-费曼.md` ~ `资源/提示词包/50-蒋勋.md` | 任挑一条，复制里面唯一的代码块整段——开聊 |
| **速选索引** | `资源/50条名人讲解提示词.md` | 50 条速选表 + 完整目录 + 风格匹配指南 |
| **完整知识库源文件包** | `资源/知识库源文件.md` | **占位说明**，源文件包整理中，会员后续会同步拿到 |

> **🔧 实操技巧**
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> 1. 把整个「提示词包/」目录拷进你的笔记软件（FlowUS / Obsidian / Notion 都行），加个标签「AI 私教提示词」
> 2. 第一次试的时候，**用 `01-费曼.md`**——0 基础最稳，不会出错
> 3. 跑通一次之后，每周轮换 1-2 条新风格，半年到一年把 50 条慢慢过一遍
> 4. 遇到效果不好的概念，**换个风格再问一遍**——同一概念用费曼没讲透，换用乔布斯三幕式可能就通了

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## 8. 配套实战：从看懂到做出来

公开站让你**看得懂**，FlowUS 实操课带你**做出来**。

完整知识库源文件包整理完成后，会员可一键拿到、本地可改——**这才是付费会员相对公开站的真正纵深**。

![左右两组对比图标场景——左边压力满桌的员工，右边老板与几个执行任务的机器人助手](https://pub-b65afb21c951453a872a026d19411abe.r2.dev/images/wechat-v4/ai-ad21b075.png)
