详细文字内容
这套教程怎么用：3 步开聊
剩下交给 AI——它会先问你 3 个问题摸底，然后基于你提供的知识库源文件，用你选的名人风格，用十轮以上对话把这个概念讲透给你。
💡 不需要再"组合"——每个提示词包文件里都是完整可用的提示词（通用骨架 + 该名人风格指令已嵌入），复制一段就能用。
💡 会员侧的核心差别：你不需要去访问公开站——完整的知识库源文件已经在你本地，AI 直接读你提供的文件即可，更稳、更快、更可控。
1. 公开站长这样：第一版，正在逐步完善
🔗 aiworkflowtutorials.com（浏览器直接打开，不用注册、不用下载）
它只做一件事——把主流 AI 编程工具的官方文档，翻成可信赖的中文版本。
组织方式很简单：
- 10 个工具，一个栏目一个：Claude Code、Codex、Cursor、Gemini CLI、GitHub Copilot、Antigravity、Windsurf、OpenClaw、OpenCode、Hermes —— 每个独立栏目，点进去就能读
- 每个工具下两个子目录：
- 事实层 official —— 官方文档怎么说（保真翻译重组）
- 解读层 understanding —— Aaron的判断与踩坑（强在哪、弱在哪、坑在哪）
每篇底部附官方原文链接 + 最后核对日期。这是站点的第一版（10 工具 588 篇），Aaron会根据官方新内容逐步更新；Aaron自己实际用到的工具，再补上踩坑和判断。
★ Aaron的判断 在 AI 时代，搬运官方文档已经没有溢价——机器一秒钟就能干完。 真正值钱的是判断密度：「这个工具我自己用了一年，下面这 5 个高级功能你新手期可以先放一放，主力盯前面 3 个就够。」——这种话机器说不出来，必须由每天真实在用的人沉淀下来。
2. 公开站清单：10 大工具 588 篇文档
588 篇，免费，点开即看。
3. 站点的灵魂：事实层 + 解读层 两层架构
走进任何一个工具栏目，你只会看到两个固定的子目录——事实层和解读层。
事实层：把官方文档里跟「能不能用起来」相关的部分重新翻译重组，强调保真。每篇底部都有「最后核对日期」+「官方原文链接」，想知道命令参数怎么写、配置文件放哪——进这里。
解读层：每篇回答一个核心判断题——「这工具到底是什么？」「跟同类比强在哪、弱在哪？」「哪些坑新手必踩？」不想被官方文档牵着走，进这里。
🎯 一句话理解 事实层像产品说明书，冷冰冰告诉你按钮怎么按。解读层像老用户坐你客厅聊了半小时，告诉你这机器哪个按钮顺手、哪个十年都没人碰过。两层一起看，比单看哪个都管用。
4. 用法心智：把站当素材库，让 AI 用名人风格讲透概念
会员的真正用法不是逐篇读完 588 篇——那是徒劳的。
正确用法：把站点当成一个中文素材库扔给 AI，先让 AI 摸清你的基础，再按你喜欢的讲解风格、用十轮以上对话把一个概念讲透。
「概念」可以是任意的：
- 「Codex 是什么」
- 「Claude Code 怎么从零安装」
- 「Cursor 的项目规则文件怎么写」
- 「Gemini CLI 和 Claude Code 该怎么选」
每个概念都能套用同一套提示词模板（下方提供），换风格、换工具、换深浅——同一份素材库能上出无数门只属于你自己的中文课。
5. 提示词背后的 6 个设计要点
每个独立提示词文件（资源/提示词包/{编号}-{名人}.md）里都已经嵌入完整骨架——你复制即用，不用拼装。这一节让你看清骨架背后的设计逻辑，使用时心里有底。
🎯 一句话理解 这套骨架做的事情：让 AI 在你提供的素材底座 + 你选定的名人方法论上，按"先摸底 → 多轮深聊 → 给作业"的节奏，把任意 AI 编程概念真正讲透你。 不是问答机，是私教课。
6. 50 条名人风格速选表
每条对应一个独立提示词文件（资源/提示词包/{编号}-{名人}.md）——里面是完整可一键复制的提示词，无需再拼装骨架。本节按分类列速选表，方便你快速挑出最适合的一条。
一、国外科学 / 科普讲解大师（10 席）
二、国外教育 / 学习方法大师（10 席）
三、国外人文 / 思想讲解大师（10 席）
四、国外商业 / 写作讲解大师（10 席）
五、中文讲解大师 · 知识普及（5 席）🇨🇳
六、中文讲解大师 · 历史 / 文化 / 国学（5 席）🇨🇳
风格速选表
完整 5 段详细版（方法论 + 开场 + 每轮节奏 + 收尾 + 必带禁忌）见 资源/50条名人讲解提示词.md。
7. 知识库源文件下载（会员专属）
会员可以拿到本节的可复制源文件，本地编辑、二次组合都不限：
🔧 实操技巧 1. 把整个「提示词包/」目录拷进你的笔记软件（FlowUS / Obsidian / Notion 都行），加个标签「AI 私教提示词」 2. 第一次试的时候，用 `01-费曼.md`——0 基础最稳，不会出错 3. 跑通一次之后，每周轮换 1-2 条新风格，半年到一年把 50 条慢慢过一遍 4. 遇到效果不好的概念，换个风格再问一遍——同一概念用费曼没讲透，换用乔布斯三幕式可能就通了
8. 配套实战：从看懂到做出来
公开站让你看得懂，FlowUS 实操课带你做出来。
完整知识库源文件包整理完成后，会员可一键拿到、本地可改——这才是付费会员相对公开站的真正纵深。
资源下载：
📎 资源.zip
📊 本页表格（6 张，从原数据库还原）
| 步骤 | 你做什么 |
|---|---|
| 第 1 步 | 在本节「资源」目录下载知识库源文件包（10 工具 × 588 篇中文教程的本地版，会员专属） |
| 第 2 步 | 进 资源/提示词包/，按下方速选表挑一条最适合你的（首次推荐 01-费曼.md） |
| 第 3 步 | 打开对应文件，把里面唯一的代码块整段复制粘进 ChatGPT / Claude / Gemini 任一支持上下文附件的 AI；同时把对应工具的源文件目录附给它；末尾「我要学的概念」位置填具体概念——开聊 |
| 一句话 | 篇数 | 工具 |
|---|---|---|
| Anthropic 官方终端 coding agent，干活很干脆 | 32 | Claude Code |
| OpenAI 自家产物，4 个入口全覆盖 | 149 | OpenAI Codex |
| 目前流行度很高的 AI 原生代码编辑器 | 98 | Cursor |
| 老大哥的全面进化，从补全到 Agent | 70 | GitHub Copilot |
| Google 系终端 Agent | 91 | Gemini CLI |
| Cognition 出品，Cursor 的有力对手 | 19 | Windsurf |
| Google 的 agentic 开发平台 | 40 | Google Antigravity |
| 开源 coding agent，多模型自由切换 | 44 | OpenCode |
| Nous Research 的 Agent 框架 | 20 | Hermes Agent |
| Multi-Agent 协作框架 | 25 | OpenClaw 小龙虾 |
| 模块 | 它在做什么 |
|---|---|
| ① 素材使用规则 | 让 AI 优先吃你附的本地源文件，没覆盖的部分结合网络权威源；冲突时官方优先；禁止脑补 |
| ② 风格主导原则 | 强制让选定名人的方法论成为讲解主导骨架——不是语气装饰，是从头到尾的展开方式 |
| ③ 开场提问规则 | 1 个固定问题摸你的基础 + 2 个跟随名人视角的动态问题——让 AI 开讲前先了解你 |
| ④ 每轮输出结构 | 三段固定（本轮要点 + 正文 ≥500 字 + 抛回问题），保证每轮讲透不水 |
| ⑤ 对话节奏 | 至少 10 轮才出师，禁止一次倒完；答得偏立即原地重讲 |
| ⑥ 收尾交付 | 最后一轮固定三件套：三句话总结 + 下一步该读什么 + 5-15 分钟动手练习题 |
| 风格关键词 | # | 名人 |
|---|---|---|
| 0 基础首选 · 类比 + 复述 | 01 | 费曼（物理学家 / 费曼学习法鼻祖）⭐ |
| 诗意宇宙叙事 | 02 | 卡尔·萨根（《Cosmos》） |
| 极简物理普及 | 03 | 史蒂芬·霍金（《时间简史》） |
| 明星化娱乐科普 | 04 | 尼尔·泰森（《Cosmos》新版） |
| 沉静博物 | 05 | 大卫·爱登堡（BBC 纪录片旁白） |
| 进化论视角 | 06 | 理查德·道金斯（《自私的基因》） |
| 思想实验 | 07 | 爱因斯坦（理论物理） |
| 严谨求证 | 08 | 玛丽·居里（实证科学家） |
| 黑板讲课 + ASCII 图 | 09 | 萨尔·可汗（可汗学院） |
| 趣味实验 | 10 | 比尔·奈（"科学小子"） |
| 风格关键词 | # | 名人 |
| 提问引导法（连环追问） | 11 | 苏格拉底 |
| 做中学（真实任务驱动） | 12 | 约翰·杜威（实用主义教育之父） |
| 自主发现（观察导向） | 13 | 玛丽亚·蒙台梭利 |
| 阶段递进（感知 → 操作 → 抽象） | 14 | 让·皮亚杰 |
| 脚手架（最近发展区） | 15 | 列夫·维果茨基 |
| 六层认知阶梯 | 16 | 本杰明·布鲁姆 |
| 螺旋课程 | 17 | 杰罗姆·布鲁纳 |
| 多元智能多通道 | 18 | 霍华德·加德纳 |
| 成长型思维（拥抱失败） | 19 | 卡罗尔·德韦克 |
| GRIT 长期主义 | 20 | 安吉拉·达克沃思 |
| 风格关键词 | # | 名人 |
| Why-How-What 三层 | 21 | 西蒙·西涅克（TED 黄金圈） |
| 温暖演讲 + 小故事 | 22 | 肯·罗宾逊爵士（TED） |
| 宏大史诗叙事 | 23 | 尤瓦尔·赫拉利（《人类简史》） |
| 系统 1 vs 系统 2 反直觉 | 24 | 丹尼尔·卡尼曼（诺奖心理学家） |
| 反直觉经济学 | 25 | 史蒂芬·列维特（《魔鬼经济学》） |
| 故事 + 反直觉数据 | 26 | 马尔科姆·格拉德威尔 |
| 六大说服原则 | 27 | 罗伯特·西奥迪尼（《影响力》） |
| 共鸣式脆弱讲述 | 28 | 布琳·布朗 |
| 慢思考节奏 | 29 | 苏珊·凯恩（《安静》） |
| 清晰逻辑链 | 30 | 伯特兰·罗素（哲学家） |
| # | 风格关键词 | 名人 |
| 31 | 三幕式发布会 | 乔布斯（苹果发布会） |
| 32 | 第一性原理 + 黑色幽默 | 马斯克 ⭐ |
| 33 | 平实自嘲 | 巴菲特（致股东信） |
| 34 | 多元思维模型跨学科 | 查理·芒格 |
| 35 | 经典管理学冷分析 | 彼得·德鲁克（管理学之父） |
| 36 | 三幕剧主角弧线 | 罗伯特·麦基（《故事》编剧教父） |
| 37 | 第一人称叙事 | 斯蒂芬·金（《写作这回事》） |
| 38 | 冰山理论极简文体 | 海明威 |
| 39 | 硅谷写作 + 悖论 | 保罗·格雷厄姆（YC 创始人） |
| 40 | 20/80 反主流杠杆 | 蒂姆·费里斯 |
| # | 名人 | 风格关键词 |
| 41 | 樊登（樊登读书） | 三个核心结论 |
| 42 | 罗翔（B 站法律科普） | 段子手 + 严肃论述 |
| 43 | 罗振宇（罗辑思维 60 秒） | 60 秒知识压缩 |
| 44 | 李永乐（B 站科普） | 黑板推演 + ASCII |
| 45 | 单霁翔（故宫文化讲解） | 文物式深度 |
| # | 风格关键词 | 名人 |
| 46 | 雅俗共赏史学 | 易中天（《百家讲坛》品三国） |
| 47 | 财经史叙事六节 | 吴晓波（《激荡三十年》） |
| 48 | 史家列传式叙述 | 王立群（《百家讲坛》读《史记》） |
| 49 | 温和讲史 | 钱穆（国学大家） |
| 50 | 审美沉浸赏析 | 蒋勋（美学讲解） |
| 你想要 | 推荐风格 |
|---|---|
| 0 基础最稳 | 01 费曼 |
| 学一个具体工具的硬操作 | 09 萨尔·可汗 / 44 李永乐 |
| 拓宽视野、看大势 | 23 赫拉利 / 47 吴晓波 |
| 一边笑一边学 | 22 肯·罗宾逊 / 42 罗翔 / 04 尼尔·泰森 |
| 严肃求证 | 08 玛丽·居里 / 11 苏格拉底 |
| 把工具拆到底层 | 32 马斯克 / 34 查理·芒格 |
| 听故事 | 37 斯蒂芬·金 / 26 格拉德威尔 |
| 三个结论扔我脸上 | 41 樊登 |
| 60 秒讲完 | 43 罗振宇 |
| 文化味 | 46 易中天 / 49 钱穆 / 50 蒋勋 |
| 反直觉惊喜 | 24 卡尼曼 / 25 列维特 |
| 自我发现型 | 11 苏格拉底 / 13 蒙台梭利 |
| 拥抱失败 | 19 德韦克 / 28 布琳·布朗 |
| 资源 | 用法 | 路径 |
|---|---|---|
| 公开站 | 浏览器直接打开，10 工具 588 篇 | aiworkflowtutorials.com |
| 50 条名人风格提示词包（50 个独立可一键复制文件） | 任挑一条，复制里面唯一的代码块整段——开聊 | 资源/提示词包/01-费曼.md ~ 资源/提示词包/50-蒋勋.md |
| 速选索引 | 50 条速选表 + 完整目录 + 风格匹配指南 | 资源/50条名人讲解提示词.md |
| 完整知识库源文件包 | 占位说明，源文件包整理中，会员后续会同步拿到 | 资源/知识库源文件.md |